How to recover acid reflux GERD anxiety

-


How to recover from GERD ANXIETY chronic stomach ulcers

hello, my name is rohimat jaya saputra. I can not speak English. but I want to tell people in the world about how to recover from gerd and anxiety. how to recover from gerd anxiety is by changing an unhealthy lifestyle into a healthy lifestyle. there are 3 healthy lifestyles. dietary habit. mindset. lifestyle. let's discuss these three patterns.

[A.] Diet

1. Avoid taboos

2. natural food / vegetables / fruit

3. Eat often but in small portions

4. Eat before hunger stops before full

5. Avoid stinging cooking spices

6. Avoid junk food and medicine stalls

7. Drink plenty of water at least 8 glasses

8. If there are foods that are not suitable, stop

9. Consumption of vitamins & immune system

[B.] Mindset

1. Don't stress managing your mind

2. Think positive always

3. Don't feel much

4. Don't panic when I'm sorry

5. Think of all symptoms as normal

6. When anxiety / fear arises then the opponent !!

7. Do not follow the feeling of sadness and anxiety

8. Much interact with the community

9. A lot of worship strengthens faith

10. Stop google disease search

11. Temporary exit from the Gerd Anxiety group

12. Don't believe in a medicine man

14. Watch lots of funny videos

15. Calm the mind of meditation practice

16. Learn to think like a normal person

[C.] Lifestyle

1. Sleep at least 8 hours a night

2. Sleeping on a raised pillow

3. Exercise every day / sweat

4. Diaphragm breathing exercises every 2 hours

5. Regular activities but not heavy ones

6. Don't get cold with a jacket

7. Use a raincoat while traveling far despite the heat

8. Sleep using a thick blanket to keep the temperature warm

Komentar

  1. betasewa2 September 2019 pukul 19.57

    terimakasih atas informasinya, saya mendapatkan informasi yang lengkap tentang asam lambung. kebetulan saya sedang mencari Jual Obat Asam Lambung Alami

    terimakasih. sukses selalu

    BalasHapus
  2. Unknown19 November 2019 pukul 19.26

    Boleh mnta no hp yg bisa dihibungi ga?sy mau berobat

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara sembuh dari GERD ANXIETY maag kronis asam lambung

-
Gambar
[ A. ] Pola makan 1. Hindari pantangan 2.  makanan alami / sayur / buah 3. Makan sering tapi dalam porsi kecil 4. Makan sebelum lapar berhenti sebelum kenyang 5. Hindari bumbu masak yang menyengat 6. Hindari junkfood dan obat warung 7. Banyak minum air putih minimal 8 gelas 8. Jika ada makanan yg tidak cocok, hentikan 9. Konsumsi vitamin & daya tahan tubuh [ B. ] Pola pikir 1. Jangan stres kelola pikiran 2. Berpikir positive selalu 3. Jangan banyak merasa-rasa 4. Jangan panik saat kabuh 5. Anggap semua gejala sebagai kewajaran 6. Saat anxiety / takut muncul maka lawan !! 7. Jangan di ikuti perasaan sedih gelisah dLL 8. Banyak berinteraksi dengan masyarakat 9. Banyak beribadah perkuat iman 10. Hentikan searchig penyakit google 11. Keluar sementara dari grup gerd anxiety 12. Jangan percaya tukang obat 14. Banyak nonton vidio lucu 15. Tenangkan pikiran latihan meditasi 16. Belajar berpikir seperti orang normal [ C. ] Pola hidup 1. Tidur malam minimal 8 j...
Baca selengkapnya

Gejala gejala yang ditimbulkan dari penyakit GERD asam lambung bandung

-
Gambar
Ini adalah salah satu keluhan rekan saya sesama yang terkena penyakit asam lambung tinggi / gastritis / gerd, semoga bermanfaat Ini nih, jenis keluhan yang dulu pernah saya rasakan. Apakah yang kalian rasakan juga sama Sahabat ? Mual Mual adalah  awal  perasaan tak enak dalam tubuh. Saya pikir mungkin karena masuk angin karena malam melekan wirid, siangnya makan hanya sedikit. Dan yang jelas kurang istirahat. Tapi dikerokin kok tak mempan ya ? Padahal juga sudah saya minumin wedang jahe wangi yang hangat dan jahenya hanya sedikit. Ketika rasa badan makin tak enak saya bawa ke dokter. Dokter tak mengatakan apa-apa. Hanya bilang :”Obat ini diminum saja mbak untuk 3 hari. Nanti kalau belum enak kembali kesini”. Tapi dokter tak mengatakan sakit saya ini apa, dan saya waktu itu kok ya lagi malas banget omong-omongan. Sehingga tak bertanya kepada dokter, mual saya ini gejala dari sakit apa ? Muntah-muntah Setelah mual, walah lha kok malah muntah-muntah tak karuan. Perut s...
Baca selengkapnya

Cara mandi yang benar untuk menghindati stroke di kamar mandi

-
Gambar
Hai buat kamu yang punya darah tinggi dan punya penyakit gerd atau asam lambung alangkah baiknya untuk kita semua agar bisa menjaga pola hidup kita nah pola hidup ini diantaranya adalah cara atau waktu kita makan cara atau waktu kita tidur cara dan waktu kita berolahraga juga di antaranya ada salah satu yang penting dan ini adalah cara kita mandi, sebenarnya ini semua sudah diajarkan oleh nabi kita Muhammad Shallallahu Alaihi Wasallam. Mengapa kita perlu tahu tentang tata cara mandi karena ini semua berhubungan dengan kesehatan kita terutama untuk orang yang punya penyakit darah tinggi ataupun asam lambung dan gerd, Nah kenapa banyak sekali informasi mengenai orang yang punya penyakit darah tinggi yang jatuh di kamar mandi ini tentu menjadi pertanyaan besar untuk kita semua dan Mari kita amati secara fakta juga ilmu pengetahuan, Jadi seperti ini kawan-kawanku semua jika kita mandi mendahulukan suatu anggota tubuh maka anggota tubuh tersebut akan dingin yang mengakibatkan seluruh dara...
Baca selengkapnya