Cara sembuh dari GERD ANXIETY maag kronis asam lambung

-

[ A. ] Pola makan

1. Hindari pantangan
2.  makanan alami / sayur / buah
3. Makan sering tapi dalam porsi kecil
4. Makan sebelum lapar berhenti sebelum kenyang
5. Hindari bumbu masak yang menyengat
6. Hindari junkfood dan obat warung
7. Banyak minum air putih minimal 8 gelas
8. Jika ada makanan yg tidak cocok, hentikan
9. Konsumsi vitamin & daya tahan tubuh

[ B. ] Pola pikir

1. Jangan stres kelola pikiran
2. Berpikir positive selalu
3. Jangan banyak merasa-rasa
4. Jangan panik saat kabuh
5. Anggap semua gejala sebagai kewajaran
6. Saat anxiety / takut muncul maka lawan !!
7. Jangan di ikuti perasaan sedih gelisah dLL
8. Banyak berinteraksi dengan masyarakat
9. Banyak beribadah perkuat iman
10. Hentikan searchig penyakit google
11. Keluar sementara dari grup gerd anxiety
12. Jangan percaya tukang obat
14. Banyak nonton vidio lucu
15. Tenangkan pikiran latihan meditasi
16. Belajar berpikir seperti orang normal

[ C. ] Pola hidup

1. Tidur malam minimal 8 jam
2. Tidur nyender bantal ditinggikan
3. Olahraga tiap hari / keluar keringat
4. Latihan pernfasan diafragma 2 jam sekali
5. Beraktifitas biasa tapi jangan yg berat-berat
6. Jangan sampai kena dingin pake jaket
7. Pake jas hujan saat bepergian jauh meski panas
8. Tidur pake selimut tebal agar suhu hangat


How to recover from GERD ANXIETY chronic stomach ulcers

[A.] Diet

1. Avoid taboos
2. natural food / vegetables / fruit
3. Eat often but in small portions
4. Eat before hunger stops before full
5. Avoid stinging cooking spices
6. Avoid junk food and medicine stalls
7. Drink plenty of water at least 8 glasses
8. If there are foods that are not suitable, stop
9. Consumption of vitamins & immune system

[B.] Mindset

1. Don't stress managing your mind
2. Think positive always
3. Don't feel much
4. Don't panic when I'm sorry
5. Think of all symptoms as normal
6. When anxiety / fear arises then the opponent !!
7. Do not follow the feeling of sadness and anxiety
8. Much interact with the community
9. A lot of worship strengthens faith
10. Stop google disease search
11. Temporary exit from the Gerd Anxiety group
12. Don't believe in a medicine man
14. Watch lots of funny videos
15. Calm the mind of meditation practice
16. Learn to think like a normal person

[C.] Lifestyle

1. Sleep at least 8 hours a night
2. Sleeping on a raised pillow
3. Exercise every day / sweat
4. Diaphragm breathing exercises every 2 hours
5. Regular activities but not heavy ones
6. Don't get cold with a jacket
7. Use a raincoat while traveling far despite the heat
8. Sleep using a thick blanket to keep the temperature warm

Komentar

  1. Unknown21 September 2018 pukul 05.44

    Saya nazmi dari malaysia saya dah 6bulan ngidap gerd anxiety terima kasih atas perkongsian ilmu ini. Doakan saya cepat sembuh.

    BalasHapus
  2. Unknown27 September 2018 pukul 07.36

    Dua Uda ga sesak lagi tapi bagian kiri tembus ke belakang Masi sakit itu Masi berkah atau bukan

    BalasHapus
  3. riyonmar9 Oktober 2018 pukul 02.22

    Sangat bermanfaat kang.

    BalasHapus
  4. Nana9 Oktober 2018 pukul 05.59

    Assalamu'alaikum mas.. Sya dari brunei. Selepas sya mendengar video tentang asam lambung yg mas sampaikan.. Sya rasa sekrg sya mengalami gerd. Selama 2tahun sya mnghidapi gerd. Sya merasakan di tengkorokkan sya seprti ada tertgl mknan yg tidak turun2.. Sya sudah pergi ke doktor setahun yg lalu, doktor periksa sya guna hos kecil masuk melalui hidung dan doktor bilang tidak ada apa2. Cuma sya dibagi ubat, doktor pesan agar sya mengatur pola makan dan jangan stress. Sampai sekrg sya masih merasakan tengkorok sya sempit dan tak selesa seperti rasanya macam ada mkanan yg tertinggal di tengkorok sya. Sya cuba muntah agar makanan ditengkorok sya kluar tapi tak dpt muntah2. Makan minum sya normal menelan tidak ada rasa sakit. Cuma itu saja, hari2 saya rasa tak selesa di tengkorok sya. Kadang2 sya rasa pedih kat ulu hati sya. Sya jugak tak lupa sering berdoa pada Allah agar diberi kesembuhan agar tengkorok sya rasa lapang dan selesa. Harap mas faham apa yg sya ceritakan. Terima kasih

    BalasHapus
    Balasan
    1. Muhammad Yusuf ( jay )4 Januari 2019 pukul 10.40

      Jika you ada waktu, pls come to batam, kita diskusi, contack me by email : callme.yusuf@gmail.com

      Hapus
    2. Unknown3 Juni 2019 pukul 00.54

      saya di batam mas. Boleh kah diskusi dngan saya jugaa

      Hapus
  5. Unknown16 Oktober 2018 pukul 22.15

    Assalamu'alaikum wr.wb ?? Nama saya Abyan dari tasikmalaya umur saya 19 thn saya sudah satu tahun menderita penyakit ini emang saya merasa takut saat kambuh panik dan segala macam lahh setelah saya tahu cara melawan takut ini saya mencoba melawan kepanikan cemas saya dgn berbagai macam cara alhamdulillah setelah nonton video kak imat ini membuat semangat saya bangkit lagi tp kadang saya kambuh lagi gitu ... bagaimana ya cara melawan penyakit ini secara kuat tanpa ada rasa cemas ? Dan cemilan apa yg harus saya makan apakah boleh saya makan biskuit pandawa ? Sekian terimakasih

    BalasHapus
  6. Unknown24 Oktober 2018 pukul 16.16

    Asalamualaikum
    Nama saya DEDE HOBIR
    Asal Cianjur, usia saya 19 tahun saya sering mengalami panik ketika asam lambung saya, dan pikiran saya selalu memikirkan kematian, dan setelah saya tonton vidio di youtube, alhamdulilah saya termotipasi

    Terimaksasih ya kang atas motivasinya

    BalasHapus
  7. Unknown3 November 2018 pukul 04.39


    Ingat kawan penyakit gerd itu harus di sikapi dengan bodoamat jangan di pikir.

    BalasHapus
  8. Unknown3 November 2018 pukul 04.42


    Ingat kawan penyakit gerd itu harus di sikapi dengan bodoamat jangan di pikir.

    BalasHapus
  9. ulars22 November 2018 pukul 04.54

    Nich klo awal kumat suka batuk batuk lepas itu di tenggorokan kyk gk nyaman sampai kyak mau muntah tapi gk bisa apakah ini aslam.

    BalasHapus
  10. Unknown30 November 2018 pukul 02.43

    Hello, apa beda maag dan gerd ya?

    BalasHapus
  11. nursyirwan@blogspot.com11 Desember 2018 pukul 06.54

    Ass. Kang. Apa gerd mengakibatkan gangguan pada penglihatan. Saya juga sering mengalami Kaku di tangan dan kaki, apa itu juga pengaruh gerd. Terima kasih atas jawabannya. Salam dari Bone Sulsel. 08124127409

    BalasHapus
  12. Unknown19 Desember 2018 pukul 00.52

    Hai saya Herry Susanto dari magelang. Saya sudah 4 bulan lebih menderita penyakit GERD dan ANXIETY. Rasa sakit yang sering saya rasakan ialah NYERI ULU HATI, SESAK NAFAS, DADA SAKIT ( kadang di sebelah kiri dan kadang disebelah kanan), GELISAH, CEMAS, TAKUT MATI!!!, dan BADAN LEMAS. Pada awalnya saya sering kambuh dan berpikir aneh2 tentang penyakit saya sakit apa yang saya derita gerangan??? Sudah berualang kali juga keluar masuk Rumah Sakit tapi tak kunjung jua sembuh dan di DIAGNOSA DOKTER JUGA TIDAK ADA PENYAKIT LAIN SELAIN MAAG. Alhamdulillah dengan tidak disengaja saya menemukan video di youtube tentang GERD dari Kang Rohimat alhamdulillah sudah sembuh 70% berkat motivasi kang Rohimat. Haturnuhun akang atas motivasinya semoga temen2 yg masih menderita GERD cepet sembuh, saya aja sembuh masak kalian gak bisa sembuh... semangaaat berfikir positif dan lakukan POLA 3P jika ingin sembuh. Terimakasih

    BalasHapus
  13. Unknown1 Januari 2019 pukul 18.51

    Assalamualaikum kang...

    BalasHapus
  14. hury anwar23 Februari 2019 pukul 22.06

    Ass. nama saya hury dari sulsel.sdh 2 minggu ini saya menderita penyakit GERD ini.apa gerd mengakibatkan gangguan pada penglihatan. Saya juga sering mengalami Kaku di tangan dan kaki, apa itu juga pengaruh gerd. Terima kasih atas jawabannya. Salam dari Barru Sulsel.

    BalasHapus
  15. Belajar dan belajar9 April 2019 pukul 23.41

    terimakasih kang Rohmat.. ilmunya bermanfaat dan bisa saya praktekan. semoga panjang umur sehat selalu dan makin berkah kaya raya

    BalasHapus
  16. Irnas29 Mei 2019 pukul 04.23

    Thanks info nya mas dan semoga bernilai amal jariyah Aaminn

    BalasHapus
  17. Unknown30 Juni 2019 pukul 00.21

    Ass.. kang,, saya ikhwan dr probolinggo.. sudah1thn lbih saya mrasakan hal aneh dari diri saya..saya mudah gelisah,jantung berdebar,capek, panik dekat orang lain,tidak suka kramaian dan saya merasa lebih nyaman sendiri.. apakah yang saya alami termasuk pnyakit gerd..?
    Sekian terimakasih..

    BalasHapus
  18. Unknown12 Juli 2019 pukul 06.08

    Ass...kang setelah ngikuti vidio akang.alhmdllh agak mmbaik gerd saya.semua dah da perubahan tp tggal tenggorokan yg msih sering mengganjal serasa tercekik.mohon solusinya

    BalasHapus
  19. Unknown12 Juli 2019 pukul 06.09

    Mhon masukkan group.ni 082154000110

    BalasHapus
  20. Suhendra2 September 2019 pukul 21.01

    Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  21. Unknown15 Oktober 2019 pukul 00.40

    Assalamualaikum kang imat, saya ahmad dari bogor umur saya 20 tahun sekarang saya sedang kena asam lambung/gerd sering cemas panik gelisah jga tidak bisaa tidur banyak keluhannya kang imat, ini saya rasakan sudah 1 tahun kang...saya butuh mentor buat bisaa sembuh dan sehat lagi, semoga alloh memberi kesembuhan melalui pelantara kang imat...gmna kang bisaa??terimakasih

    BalasHapus
  22. Unknown21 Oktober 2019 pukul 02.48

    Bang maaf apakah asam lambung itu efek nya lemes terus tangan berkeringat sedikit

    BalasHapus
  23. Kangabas30 Oktober 2019 pukul 05.39

    Ma'af mas apa bisa sya minta no WA nya setelah nemu di you tube dn bberap video saya tonton,, ini penyakit yg saya derita sdh mau 5 thn.. Sya harap mas gk keberatan,, sya sangat berharap mas mau ngasih no wa nya,,, mohon ya mas

    BalasHapus
  24. Unknown1 November 2019 pukul 17.31

    Kang Rohimat sy yani dari Banten, sy mau tanya. Sy punya magh kronis dan selalu cemas berlebih. Mata selalu trasa perih, terus saat periksa ke dokter jantung sy slalu berdebar, jujur sy paling takut jika harus brhdpn dg dokter. Nah saat itu jga saat ditensi, darah sy tinggi. Sy dikasih obat penurun darah jga, yg sering sy rasakan itu sensasi keleyengan dan kadang jantung trsa brdbar, pikiran SK kemana2, takut akan penyakit serius dan takut akan kematian. Kta dokter sy hrs ttp konsumsi obat penurun darah, lah kta sy lantas seumur hidup sy hrs mengkonsumsinya? Yg mau sy tnykn, jika sy sdh mrsa normal, apakah boleh sy hentikan obat penurun darah trsbt?

    BalasHapus
  25. Endra kusnianto16 November 2019 pukul 17.33

    Mas saya punya sakit gerd dan anxiety udah 4th tp skarang alhamdulillah saya sudah ngak ada rasa cemas dll,tp saya merasakan klo lambung saya blum 100% ..skrang sya udah jalan 4 hari program mas ini,tp badan saya kok jd lemes gni..apa memang efeknya bgtu..atau gmna yah?? Terimakasih

    BalasHapus
  26. Unknown28 April 2020 pukul 21.17

    Assalamualaikum bg... Sya mngalami gerd udah 6 bulan tak sembuh" gejala yg sya alami mual, muntah, nyeri di dada,susah menelan,(trasa mengganjal). Sya butuh mentor agar shat lagi sperti semula... Jdi obat alami apa yg cocok sya gunakan bg... Trima kasih smoga bg ada wktu untuk coment

    BalasHapus
  27. PKV GAMES6 Agustus 2020 pukul 12.55

    PKV GAMES ONLINE JANGAN DI KLIK !!!

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gejala gejala yang ditimbulkan dari penyakit GERD asam lambung bandung

-
Gambar
Ini adalah salah satu keluhan rekan saya sesama yang terkena penyakit asam lambung tinggi / gastritis / gerd, semoga bermanfaat Ini nih, jenis keluhan yang dulu pernah saya rasakan. Apakah yang kalian rasakan juga sama Sahabat ? Mual Mual adalah  awal  perasaan tak enak dalam tubuh. Saya pikir mungkin karena masuk angin karena malam melekan wirid, siangnya makan hanya sedikit. Dan yang jelas kurang istirahat. Tapi dikerokin kok tak mempan ya ? Padahal juga sudah saya minumin wedang jahe wangi yang hangat dan jahenya hanya sedikit. Ketika rasa badan makin tak enak saya bawa ke dokter. Dokter tak mengatakan apa-apa. Hanya bilang :”Obat ini diminum saja mbak untuk 3 hari. Nanti kalau belum enak kembali kesini”. Tapi dokter tak mengatakan sakit saya ini apa, dan saya waktu itu kok ya lagi malas banget omong-omongan. Sehingga tak bertanya kepada dokter, mual saya ini gejala dari sakit apa ? Muntah-muntah Setelah mual, walah lha kok malah muntah-muntah tak karuan. Perut s...
Baca selengkapnya

Cara mandi yang benar untuk menghindati stroke di kamar mandi

-
Gambar
Hai buat kamu yang punya darah tinggi dan punya penyakit gerd atau asam lambung alangkah baiknya untuk kita semua agar bisa menjaga pola hidup kita nah pola hidup ini diantaranya adalah cara atau waktu kita makan cara atau waktu kita tidur cara dan waktu kita berolahraga juga di antaranya ada salah satu yang penting dan ini adalah cara kita mandi, sebenarnya ini semua sudah diajarkan oleh nabi kita Muhammad Shallallahu Alaihi Wasallam. Mengapa kita perlu tahu tentang tata cara mandi karena ini semua berhubungan dengan kesehatan kita terutama untuk orang yang punya penyakit darah tinggi ataupun asam lambung dan gerd, Nah kenapa banyak sekali informasi mengenai orang yang punya penyakit darah tinggi yang jatuh di kamar mandi ini tentu menjadi pertanyaan besar untuk kita semua dan Mari kita amati secara fakta juga ilmu pengetahuan, Jadi seperti ini kawan-kawanku semua jika kita mandi mendahulukan suatu anggota tubuh maka anggota tubuh tersebut akan dingin yang mengakibatkan seluruh dara...
Baca selengkapnya