Makanan pantrangan yang dilarang untuk penderita asam lambung GERD ANXIETY

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Halo rekan-rekan semua sesama penderita penyakit asam lambung kali ini saya akan memberikan ilmu lagi kepada anda semua tentang makanan makanan apa saja yang tidak boleh dimakan saat kita sedang menderita penyakit asam lambung ini, dan perlu Anda ketahui bahwa penyakit asam lambung ini diawali dari tidak benarnya 3P :

1. Pola makan
2. Pola pikir
3. Pola hidup

Jadi kalau pola makan tidak dijaga dan selalu salah makan dan pola pikirnya tidak dirawat serta pola hidup yang tidak disiplin maka seseorang akan mudah sekali terserang penyakit pencernaan terutama penyakit asam lambung gerd atau anxiety.

Buat Anda yang tidak mengetahui Apa itu penyakit asam lambung gerd dan anxiety maka saya punya video yang akan menjelaskan kepada anda tentang penyakit ini silakan ngetik linknya di bawah ini :

https://youtu.be/NyKyncq6kPE

Dan jika anda sudah mengetahui penyakit tersebut dan ingin tahu makanan apa saja yang tidak boleh dimakan oleh para penderita penyakit asam lambung gerd dan anxiety maka Mari kita lanjutkan ke Sesi selanjutnya saya akan memberitahukan kepada anda Bagaimana cara kita membedakan Makanan apa saja yang tidak boleh dimakan.

Perlu saya informasikan kepada anda bahwa makanan mempunyai peranan yang sangat penting dalam masa penyembuhan anda sekalian bahkan beberapa makanan bisa memperparah penyakit asam lambung gerd dan anxiety ini.

Baiklah kita mulai apa apa saja yang tidak boleh kita makan selama kita dalam keadaan punya penyakit asam lambung :

Ada ilmu yang bisa kita jadikan patokan tentang makanan apa saja yang dapat kita makan dan apa saja makanan yang tidak boleh kita makan yaitu dengan dengan cara : "mencoba makanan tersebut dan merasakan reaksi apa yang ditimbulkan dari makanan tersebut, Jika reaksi nya biasa saja dan tidak menyebabkan apa-apa maka makanan tersebut aman untuk kita makan, sebaliknya jika makanan yang kita makan menyebabkan efek yang kurang nyaman atau bahkan membuat perut kita merasa tidak nyaman maka dipastikan makanan tersebut adalah makanan pantangan untuk penderita gerd atau asam lambung".

Setiap orang kadang-kadang berbeda tentang apa yang cocok dia makan dan apa yang tidak cocok untuk dia makan contohnya seseorang yang makan ubi kadang-kadang ada yang cocok dan juga ada yang tidak cocok ada yang biasa saja saat makan ubi tersebut dan ada juga yang merasa tidak nyaman saat makan ubi.

Dan kali ini saya akan memberikan patokan atau dasar-dasar Makanan apa saja yang tidak boleh dimakan :

1. Minuman atau makanan yang mempunyai rasa pedas

Contoh makanannya adalah seperti sambal dan apapun yang mengandung sambal, kalau minuman ibaratkan seperti jahe karena jahe tersebut bersifat panas maka akan memperparah luka yang ada di organ pencernaan kita, juga beberapa bumbu seperti ketumbar atau apapun itu yang mempunyai cita rasa sedikit pedas

2. Makanan atau minuman yang bercita rasa asam

Makanan yang mempunyai rasa asam biasanya mengandung banyak vitamin C Contohnya seperti buah-buahan jeruk dan sejenisnya bahkan vitamin C dapat memperparah Luka di dalam pencernaan kita

3. Makanan yang mengandung banyak minyak atau lemak

Contoh dari makanan ini adalah makanan makanan yang biasanya di Goreng seperti gorengan, keju, galendo, dan apapun itu yang mengandung minyak terlalu banyak atau mengandung lemak, sebetulnya minyak boleh-boleh saja akan tetapi dalam takaran yang sedikit.

4. Makanan atau minuman yang mengandung gas atau soda

Bukan cuma minuman saja yang mengandung gas atau soda justru ada beberapa makanan juga yang mengandung gas diantaranya adalah kol, sawi, dan sejenisnya juga termasuk ubi, dan minuman bersoda jelas kali tidak boleh dikonsumsi agar tidak makin memperparah keadaan sakit kita.

5. Makanan atau buah-buahan yang mengandung kulit seperti biji-bijian atau kacang-kacangan

Nah untuk membedakan makanan tersebut tidak boleh dimakan adalah diantaranya makanan tersebut atau buah-buahan tersebut mengandung atau mempunyai kulit seperti biji-bijian atau apel ataupun jagung karena mempunyai kulit yang sulit untuk dicerna oleh lambung kita, akan tetapi kalau buah-buahan seperti apel kulitnya bisa kita kupas terlebih dahulu dan kita ambil bagian dalamnya saja, contoh apabila kita makan jagung dalam kondisi kita sedang sakit asam lambung maka BAB nya akan keluar jagung juga dikarenakan lambung tidak bisa mencerna jagung tersebut karena memiliki lapisan kulit yang lumayan sulit untuk dicerna.

6. Segala jenis makanan atau minuman yang mengandung susu dan coklat

Segala jenis makanan sebenarnya bagus apabila lambung kita dalam keadaan sehat tapi apabila lambung kita dalam keadaan sakit maka ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan terutama segala sesuatu yang didalamnya terdapat susu dan coklat dikarenakan susu dan coklat ini sulit sekali untuk dicerna oleh asam lambung dan memerlukan asam lambung yang banyak sekali untuk mencerna susu atau coklat dan apabila kita sedang sakit asam lambung maka efek yang akan kita rasakan adalah mual dan pusing karena susu dan coklat menyentuh lapisan mukosa maka efek pusing tersebut atau mual tersebut akan segera kita rasakan setelah beberapa menit saja kita mengkonsumsi susu atau coklat.

7. Makanan yang mengandung bahan pengembang seperti jenis-jenis kue

Sebetulnya kue tidak baik untuk penderita asam lambung atau gerd dikarenakan kebanyakan dari kue dibuat dengan menggunakan bahan pengembang kue dan ini akan menyebabkan lambung kita semakin begah dan tidak nyaman hampir semua jenis semua jenis kue tidak dianjurkan untuk penderita asam lambung juga termasuk didalamnya makanan makanan olahan seperti lapis atau apapun itu yang mengandung pewarna dan pengembang.

8. Makanan yang mengandung bumbu yang cita rasanya menyengat seperti jahe ketumbar merica bubuk dan lain-lain

Sebenarnya bumbu itu adalah menambah rasa dari sebuah makanan tapi ada bumbu-bumbu yang sebenarnya tidak boleh kita konsumsi sewaktu kita menderita penyakit gerd di antaranya seperti jahe ketumbar merica bubuk lada dan lainnya dan itulah patokannya

9. Makanan atau minuman junk food

Seperti yang kita ketahui pada umumnya makanan junk food saat ini sedang merebak di seantero dunia diantaranya seperti hamburger, minuman bersoda, segala jenis mie instan dan yang lainnya Nah itu semua adalah makanan dari meskipun terlihat sangat menggoda dan Anda harus ingat sekalinya kita salah makan maka kita akan menderita biasanya berhari-hari.


Demikian makanan dan jenis-jenis minuman yang tidak boleh dimakan oleh penderita asam lambung dan intinya dapat Kita akali dengan cara memakan atau meminum dulu sebagian makanan tersebut apabila tidak terjadi efek apapun maka boleh dimakan dan sebaliknya, Terima kasih silahkan tinggalkan komentar anda agar artikel yang saya tulis ini Bisa saya perbaiki jika ada kesalahan dan bisa saya tambahkan Jika ada yang kurang.

Jangan lupa saksikan video-video saya di YouTube Tinggal klik aja rohimat Jaya Saputra, thank you